Jiu-Jitsu e seus Benefícios: Formando Crianças mais Saudáveis e Resilientes

O jiu-jitsu não é apenas uma arte marcial, mas uma filosofia de vida que contribui significativamente para o desenvolvimento integral das crianças, como revelado por uma pesquisa da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). O estudo, realizado com 100 crianças praticantes de jiu-jitsu, entre 7 e 12 anos, identificou diversos benefícios:

– Melhora da aptidão física: Aumento da força, flexibilidade, resistência cardiovascular e coordenação motora.
– Desenvolvimento de habilidades socioemocionais: Aumento da autoestima, autoconfiança, disciplina, foco, respeito e capacidade de trabalhar em equipe.
– Redução do estresse e da ansiedade: O jiu-jitsu proporciona um ambiente positivo e de apoio, ajudando as crianças a lidar com o estresse e a ansiedade de forma saudável.
– Prevenção do bullying: A prática do jiu-jitsu ensina as crianças a se defenderem de forma física e mental, promovendo a autodefesa e a não violência.

Para Wesley Dias Mesquita, presidente da Federação Tocantinense de Jiu-Jitsu, esses benefícios vão além do aspecto físico: “É incrível ver como o esporte pode transformar vidas, moldando não apenas atletas, mas cidadãos responsáveis e resilientes”. Ele destaca ainda que o jiu-jitsu proporciona às crianças uma oportunidade única de aprender a lidar com a pressão, a superar obstáculos e a trabalhar em equipe.

Com base nessa pesquisa e nos benefícios identificados, a Federação Tocantinense de Jiu-Jitsu está organizando a segunda edição da Copa Kids de Jiu-Jitsu. O evento, que acontecerá no dia 24 de fevereiro na IFTO, tem como objetivo incentivar a prática esportiva entre as crianças e promover os valores do jiu-jitsu, como respeito, disciplina e superação.

Para mais informações, entre em contato pelo Instagram @ftjjoficial.

A segunda Copa Kids de Jiu-Jitsu promete ser uma oportunidade única para as crianças do Tocantins experimentarem os benefícios do esporte, fortalecendo não apenas seus corpos, mas também suas mentes e espíritos. A Federação Tocantinense de Jiu-Jitsu convida todas as famílias a participarem desse evento e a se unirem na promoção de um estilo de vida mais saudável e positivo para as crianças.

Por Heli de Souza Guimarães Junior

WhatsApp
Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest

Uma resposta

  1. Wow, wonderful blog format! How lengthy have you been blogging
    for? you made running a blog glance easy.
    The overall look of your website is wonderful, let alone
    the content! You can see similar here sklep

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Anuncie aqui, clique aqui para entrar em contato.

Veja também

Porto Mídia - PodCast

Publicidade

Anuncie aqui,
clique aqui para entrar em contato.

Já conhece nosso podcast?